La sauna finlandesa se practica dentro de un habitáculo de madera sometido a altas temperaturas, superando los 75 grados pero sin pasar de los 95, y llegando a unos niveles de 15% de humedad.
Cómo vencer el estrés con ayuda del wellness
En la vida cotidiana se generan demandas incesantes de todo orden: familiares, personales, laborales, de pareja y sociales. Esto genera ansiedad y para decir adiós al estrés puedes hacer muchas cosas desde tu propia casa.
El masaje de pies: bienvenido al paraíso
Recibir un masaje de pies es sumamente beneficioso para la salud, mejora las relaciones de pareja y nos ayuda a sentirnos tranquilos, valorados y queridos. Así, por ejemplo, mejora la circulación sanguínea, alivia el estrés y el dolor, relaja, combate la depresión y disminuye los síntomas de la menopausia.
Grandes canciones para oír durante un baño relajante
A todos nos gusta relajarnos mientras nos damos un buen baño que tonifica nuestro cuerpo, a la vez que devuelve la paz a nuestro espíritu. Pero ¿es posible potenciar esos efectos si lo acompañamos de canciones relajantes? Por supuesto, la respuesta es afirmativa.
10 buenos motivos para construir una piscina en casa
¿Estás pensando en construir una piscina en casa? Si tienes el suficiente espacio para colocarla no dudes en hacerlo ya que hay muchos motivos para ello.
Baños de vapor: beneficios para la salud
¿Sabías que los tratamientos de calor más conocidos a nivel mundial son los baños de vapor? Éstos se caracterizan por tener ciertos beneficios para la salud mental y física, además que ayudan a mejorar la belleza y la piel.
¿Cómo montar un spa en tu propia casa?
En la actualidad están muy de moda los centros de spa donde ir a relajarnos y poder disfrutar de un baño natural que potencie nuestra belleza, pero tienen un gran inconveniente, su elevado precio.
¿En qué se diferencia un baño turco de una sauna?
¿Sabías que baño turco y sauna no es lo mismo? Muchas personas necesitan su momento para relajarse después de tanto estrés y una de las mejores opciones es un buen descanso a través de los tratamientos de calor.
Cuando se duermen los niños… ¡al jacuzzi!
¿Estás cansado del estrés del día a día? ¿Has metido a los niños en la cama y tienes un rato libre para disfrutar en pareja?
¿Quieres broncearte? Te explicamos cuándo hacerlo
Sol y salud son dos conceptos que deberían ir de la mano. De hecho, tomar el sol durante quince minutos al día es clave para que nuestro organismo sintetice la cantidad de vitamina D que requiere para sus funciones básicas.
